Penderita Kecing Manis Jangan Takut Konsumsi Gula ! Ini Rekomendasi Jenis Gula Yang Sehat

Kamis 01 Aug 2024 - 09:31 WIB
Reporter : Dodi Haryanto
Editor : Ependi

1. Madu;

Sebagaimana Kita semua sudah mengetahui bahwa madu merupakan pemanis alami yang berasal langsung dari alam.

Menurut Everyday Health, madu diketahui kaya akan antioksidan yang melindungi tubuh Anda dari bahaya radikal bebas.

BACA JUGA:7 Potret Unik Rumah Irfan Hakim, Nuansa Joglo dan Alam Aviary

BACA JUGA:Inilah 8 Alasan Mengapa Redmi Pad Pro Dijuluki Raja Tablet, Buat Brand Lain Ketar Ketir!

Selain itu, madu merupakan makanan dengan indeks glikemik rendah.

Artinya mengonsumsi madu tidak akan menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

2. Stevia;

merupakan jenis gula sehat yang diperoleh dari daun tanaman Stevia rebaudiana yang banyak ditanam di Brazil dan Paraguay.

Kutipan Berita Medis Saat ini, stevia diproduksi melalui proses ekstraksi senyawa yang disebut steviol glikosida yang ditemukan di daun tanaman.

BACA JUGA:TLB Dituding Sebabkan Suhu Air Laut Naik

BACA JUGA:Persiapan Jalan Santai 80 Persen, Toyota Calya Pukau Warga

Pemrosesan lebih lanjut menghasilkan bubuk putih yang 300 kali lebih manis dari sukrosa atau gula pasir komersial dan nol kalori.

3. Tagatose;

Tagatose adalah sejenis fruktosa yang kira-kira 90% lebih manis dari gula.

Tagatose ditemukan dalam jumlah kecil di berbagai buah-buahan seperti;

Kategori :