Menurut Klinik Cleveland, terlalu banyak xylitol dapat menyebabkan kembung, diare, dan penambahan berat badan.
BACA JUGA:Tren Real Estat Terus Berkembang dan Berubah
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Buah Pala Untuk Kesehatan Tubuh
7. Sirup maple;
Sirup maple merupakan sirup alami yang biasa digunakan sebagai topping pancake.
Gula jenis ini dibuat dengan cara merebus getah maple menjadi sirup.
Sirup maple dinilai lebih sehat dan bergizi dibandingkan gula karena mengandung nutrisi penting seperti;
- kalsium
- kalium
- mangan
- seng
- zat besi.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan ! Ini Sederet Manfaat Mengkonsumsi Buah Cempedak Bagi Kesehatan Tubuh
Namun sirup ini mengandung banyak gula, jadi harap batasi asupannya.
Gula jenis ini sehat dan aman bagi penderita diabetes.