Bukan Sekedar Dijadikan Lauk Saja ! Ini Manfaat Tersembunyi Dari Ikan Nila, Bagi Kesehatan Tubuh

Selasa 30 Jul 2024 - 10:37 WIB
Reporter : Dodi Haryanto
Editor : Ependi

BACA JUGA:Wajah Anda Mengalami Beruntusan ? Tidak Perlu Kwatir, Ini Rekomendasi Jenis Sabun Wajah Cocok Mengatasinya

BACA JUGA:Semarakan HUT Kemerdekaan RI, Pasang Bendera Mulai 1 Agustus

Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti;

- kanker

- jantung

- penyakit Alzheimer

Ikan nila merupakan sumber antioksidan yang baik, terutama antioksidan karotenoid.

Karotenoid adalah pigmen yang memberi warna pada ikan nila. 

Karotenoid terbukti memiliki efek antioksidan yang kuat, sehingga mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Benarkah Cukup Olahraga 11 Menit Dalam Setiap Harinya, Dapat Mengurangi Risiko Kematian Dini. Ini Faktanya

BACA JUGA:Mengecap Makanan Limbah yang Jadi Mewah

Konsumsi ikan nila secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh sehingga melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis.

Selain itu, antioksidan pada ikan nila dapat membantu memperlambat proses penuaan dan menjaga kesehatan kulit.

Kategori :