BACA JUGA:Sering Mengalami Sakit Kepala Saat Bangun Tidur ! Kenali Penyebab Dan Cara Menghilangkannya
Anda mungkin merasa lebih sulit untuk fokus pada pekerjaan atau aktivitas sehari-hari.
4. Meningkatkan risiko penyakit lambung;
Menunda makan dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Hal ini dapat mengiritasi lapisan lambung dan menimbulkan masalah seperti maag atau bahkan sakit maag.
BACA JUGA:Tidak Perlu Kerumah Sakit ! Ini Cara Mengecek Kadar Asam Urat Sendiri Di Rumah
BACA JUGA:Semarakkan HUT RI ke 79, Dispora Bengkulu Utara Gelar Berbagai Lomba Secara Gratis!!
Rasa sakit dan ketidaknyamanan yang diakibatkannya dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
5. Menyebabkan makan berlebihan;
Jika Anda menunda makan terlalu lama, bisa terjadi rasa lapar berlebih sehingga mendorong Anda makan dengan porsi lebih besar dari biasanya.
Hal ini dapat menyebabkan konsumsi kalori berlebih, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.
BACA JUGA:Jangan Buru-buru Dibuang, Ternyata Ampas Teh Banyak Manfaat Untuk Kecantikan Dan Tanaman.
BACA JUGA:Temukan Delapan Manfaat Daun Kersen Untuk Tubuh Yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Selain itu bahwa Makan larut malam membuat lapar dan berdampak buruk pada kesehatan pencernaan, aktivitas otak, dan sistem imun tubuh.
Pastikan Anda makan pada waktu dan porsi yang tepat agar tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Makan terlambat tidak boleh dijadikan kebiasaan karena memberikan dampak buruk bagi kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh.