Hal ini dapat memperlambat metabolisme Anda, menyebabkan penambahan berat badan dan kesulitan menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Ternyata Rumput Patikan Kebo Mampu Mengatasi Kanker
BACA JUGA:Temukan, Berbagai Manfaat Di Bunga Turi Yang Jarang Diketahui.
2. Mengganggu keseimbangan gula darah;
Kestabilan gula darah sangat penting bagi kesehatan tubuh.
Menunda makan dapat menyebabkan fluktuasi kadar gula darah secara drastis, sehingga dapat menyebabkan lemas, pusing, bahkan pingsan.
Variabilitas ini juga menyebabkan peningkatan risiko diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Apakah Benar Minum Es Pada Saat Cuaca Panas, Bahaya Bagi Kesehatan ? Simak Penjelasannya
BACA JUGA:Temukan Delapan Manfaat Daun Kersen Untuk Tubuh Yang Jarang Diketahui Banyak Orang
3. Dapat mengalami Menurunnya konsentrasi dan produktivitas;
Otak membutuhkan glukosa agar dapat berfungsi secara optimal.
Menunda waktu makan dapat menguras simpanan glukosa otak, sehingga dapat memengaruhi, seperti;
- konsentrasi
- memori
- produktivitas