Serat dan pati resisten tanaman ini bermanfaat untuk kesehatan usus.
Serat dan pati resisten tidak dicerna atau diasimilasi oleh tubuh. Nah, hal itu menyebabkan kedua bahan tersebut tetap berada di usus.
BACA JUGA:Jangan Asal Makan, Kenali Jenis Pisang Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
Begitu berada di usus besar, serat dan pati resisten dapat menjadi makanan bagi mikroba usus.
Hal ini secara tidak langsung mendorong pertumbuhan bakteri baik atau probiotik.
7.Memperlambat penuaan
Makanan ini memiliki banyak bahan yang menyehatkan, mulai dari vitamin A, C, dan B.
BACA JUGA:Taukah Anda, Ternyata Mengkonsumsi Rebusan Kulit Petai Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kenali ! Ini Berbagai Khasiat Dari Mengkonsumsi Selada Air, Bagi Kesehatan Menurut Pakar Nutrisi
Makanan ini juga mengandung mineral seperti tembaga, mangan, seng, magnesium, kalsium, zat besi, selenium, kalium, beta-karoten, dan kriptoxantin.
Artinya manfaat tarot juga bisa memperlambat penuaan.
Karena semua bahan tersebut merupakan antioksidan baik yang membantu melindungi dari penyakit dan memperlambat proses penuaan.
Talas juga mengandung protein dan rendah gluten, kolesterol, dan natrium.
BACA JUGA:Temukan manfaat buah belimbing untuk kesehatan yang jarang diketahui banyak orang
BACA JUGA:Temukan, Berbagai Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kita Di Kayu Secang Yang Jarang Diketahui.