Menurunkan kolesterol Hingga Turunkan Tekanan Darah, Berikut 8 Manfaat Jeruk Purut Untuk Kesehatan, Yuk Catat!

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Kamis , 25 Apr 2024 - 13:31

Menurunkan kolesterol Hingga Turunkan Tekanan Darah, Berikut 8 Manfaat Jeruk Purut Untuk Kesehatan, Yuk Catat!-NET-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Selain untuk bumbu masakan ternyata jeruk yang beraroma harum ini menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Jeruk purut (Citrus hystrix) sekilas mirip dengan jeruk nipis ini, akan tetapi kulit jeruk ini lebih tebal serta berwarna hijau ke Kuningan.

Jeruk purut yang kaya akan vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium dan fosfor yang baik untuk kesehatan tubuh.

Ditambah lagi buah ini mengandung minyak esensial yang terdiri dari limonene, linalool, dan citral, yang memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, dan antioksidan.

Lantas apa manfaat buah jeruk purut ini bagi kesehatan?

Dikutip dari berbagai sumber berikut 8 manfaat dari jeruk purut ini.

1. Dapat menurunkan kolesterol

Serat serta limonene yang terkandung dalam buah ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) didalam darah.

Ini juga dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.

2. Menjaga kesehatan kulit

menurunkan kolesterol hingga turunkan tekanan darah, berikut 8 manfaat jeruk purut untuk kesehatan, yuk catat!                            radarutara.bacakoran.co - selain untuk bumbu masakan ternyata jeruk yang beraroma harum ini menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
jeruk purut (citrus hystrix) sekilas mirip dengan jeruk nipis ini, akan tetapi kulit jeruk ini lebih tebal serta berwarna hijau ke kuningan. 
jeruk purut yang kaya akan vitamin c, vitamin b kompleks, kalsium, kalium dan fosfor yang baik untuk kesehatan tubuh. 
ditambah lagi buah ini mengandung minyak esensial yang terdiri dari limonene, linalool, dan citral, yang memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, dan antioksidan.
baca juga:jangan sampai terlewatkan! ini 9 khasiat daun cincau hijau bagi kesehatan
baca juga:fakta menarik tentang ciri-ciri orang yang lahir pada hari kamis, jumat, dan sabtu menurut primbon jawa
lantas apa manfaat buah jeruk purut ini bagi kesehatan?
dikutip dari berbagai sumber berikut 8 manfaat dari jeruk purut ini.
1. dapat menurunkan kolesterol
serat serta limonene yang terkandung dalam buah ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) didalam darah. 
baca juga:jarang diketahui, cara mengobati mata katarak dengan obat alami
baca juga:berikut 7 cara menghindari petir saat hujan agar tak jadi korban
ini juga dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
2. menjaga kesehatan kulit 
pada buah ini mengandung kaya akan vitamin c yang dapat membantu memproduksi kolagen, protein, yang dapat menjaga kesehatan kulit serta elastisitas kulit.
jeruk purut ini juga memiliki sifat antiinflamasi dapat membantu mengatasi jerawat dan peradangan pada kulit.
baca juga: wajib coba! ini 5 manfaat teh bawang putih bagi kesehatan tubuh
baca juga:mengatasi diabetes dan kolesterol, ini 6 hal unik buah belimbing....
3. dapat membantu turunkan tekanan darah 
kandungan kalium pada buah jeruk ini dapat membantu mengontrol tekanan darah.
buah ini memiliki sifat diuretik yang dapat membantu membuang kelebihan air pada tubuh, sehingga ini dapat membantu menurunkan tekanan darah.
4. dapat membantu meredakan nyeri sendi
baca juga:waspada...orang ini mesti menghindari minum air kelapa. apakah termasuk kamu?
baca juga:tidak sekedar menjadi masakan! ini sederet manfaat kembang kol bagi kesehatan yang tak terduga.
sifat antiinflamasi pada buah ini juga dapat membantu meredakan nyeri sendi serta peradangan yang terkait dengan arthritis.
5. dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh 
jeruk purut yang kaya akan vitamin c dan antioksidan hal itu dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melawan infeksi.
6. menjaga sistem pencernaan 
pada buah ini memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan bakteri jahat didalam pencernaan. 
baca juga:ternyata,.. ini rahasia 10 lokasi yang menjadi tempat favorit ikan sidat
baca juga:sempat hilang dari peredaran, inilah 7 hp android nokia 2024. siap mengguncangkan pasar gadget indonesia
jeruk purut juga dapat membantu melancarkan pencernaan serta meredakan gejala sembelit.
7. membantu menjaga kesehatan rambut 
buah ini dapat membantu mengatasi masalah pada rambut, seperti ketombe dan rambut rontok. 
minyak esensial pada jeruk purut ini dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut serta dapat membantu menjaga kesehatan pada kulit kepala.
baca juga:jangan sampai terlewatkan! ini 9 khasiat daun cincau hijau bagi kesehatan
baca juga:kelurahan menjadi desa, tahapan ini yang melibatkan dprd 
8. menghilangkan bau badan
kandungan minyak esensial pada jeruk purut memiliki aroma yang segar dan tahan lama. sehingga minyak ini dapat dimanfaatkan sebagai deodoran alami. 
buah jeruk purut ini dapat dikonsumsi dengan bermacam-macam cara, seperti sebagai berikut.
pertama bisa dengan di rebus caranya rebus air dan masukkan irisan jeruk purut. minum air rebusan ini untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh.
baca juga:jarang diketahui, cara mengobati mata katarak dengan obat alami
baca juga:berikut 7 cara menghindari petir saat hujan agar tak jadi korban
buah ini juga bisa dibuat jus dengan dicaurkan jus jeruk purut dengan madu dan air hangat. minum jus ini untuk meredakan flu dan batuk.
buah ini juga bisa dipergunakan untuk mandi caranya cukup tambahkan beberapa tetes minyak atau hancurkan beberapa daun jeruk purut ke dalam bak mandi kamu.
ini juga diyakini dapat memberikan efek yang menyenangkan pada otak dan tubuh dan meninggalkan satu dengan pemikiran yang menginspirasi.
tak hanya buahnya, ternyata daun jeruk dapat juga dikonsumsi. caranya cukup menambahkan satu atau dua, itu memberi manfaat kesehatan yang luar biasa. 
baca juga: wajib coba! ini 5 manfaat teh bawang putih bagi kesehatan tubuh
baca juga:mengatasi diabetes dan kolesterol, ini 6 hal unik buah belimbing....
itulah tadi beberapa manfaat dari buah jeruk purut yang wajib di ketahui. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 22 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan