RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Sembelit atau susah Buang Air Besar (BAB) adalah salah satu keluhan atau masalah pencernaan yang umum terjadi pada sebagian orang.
Kondisi seperti ini membuat kita menjadi tidaklah nyaman.
Penyebab sembelit atau susah BAB bisa terjadi dengan beberapa faktor mulai dari kurangnya minum air putih, jarang bergerak (olahraga) serta pola makan yang tidak sehat (kurang asupan serat) bahkan sering menahan buang air besar.
Sementara itu, gejala awal yang sering terjadi secara umum dari sembelit adalah BAB yang tidak teratur dengan frekuensi kurang dari tiga kali seminggu.
BACA JUGA:Rumit Tapi Menjanjikan, Ini Cara Budidaya Melon
BACA JUGA:Nikmat, Lezat dan Menyehatkan. Ini 8 Langkah Membuat Tape Ketan
Sembelit memang terlihat sepele, tetapi dapat menurunkan kualitas hidup pengidapnya.
Termasuk penurunan fisik maupun mental.
Jadi, sembelit tidak bisa kita sepelekan dan harus segera kita tangani sebelum berakibat fatal.
Sembelit biasanya hilang dengan sendirinya dalam waktu singkat.
Namun, dalam beberapa kasus, sembelit bisa menjadi kondisi jangka panjang atau kronis yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang parah.
BACA JUGA:Parah.! Satpol PP Temukan Alat Kontrasepsi di Depan Kantor DPMD
BACA JUGA:Ini Deretan 6 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Kopi dan Teh
Selain itu, sembelit kronis bisa menjadi gejala beberapa penyakit.
Salah satunya adalah irritable Bowel Syndrome (IBS), yaitu kelainan pada usus besar.