RADARUTARA.BACAKIRAN.CO - Sebagaimana diketahui bahwa sahur merupakan salah satu aktivitas makan dan juga minum yang dilakukan pada dini hari sebelum menjalani ibadah puasa.
Selain itu, seseorang diwajibkan berhenti makan dan juga minum, ketika sudah tiba waktu imsak atau waktu sholat subuh.
Namun, karena dengan bangun terlalu pagi membuat seseorang tersebut, setelah selesai makan sahur masih merasakan kantuk dan langsung kembali melanjutkan tidur.
Akan tetapi, ternyata ketika anda kembali tidur setelah selesai makan sahur itu sangat tidak disarankan. Sebab dapat memberikan dampak negatif bagi tubuh.
BACA JUGA: Jarang Diketahui ! Ini 7 Manfaat Daun Suruhan Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Agar Tidak Cepat Haus Dan Lapar Saat Puasa ? Ikuti Tips Berikut ini.
- Lalu, apa bahaya dan dampak negatif bagi tubuh, jika langsung tidur setelah makan sahur ?
Bahaya langsung tidur setelah makan sahur, sebagaimana disampaikan oleh Dokter dan ahli gizi komunitas Tan Shot Yen.
Beliau mengatakan bahwa langsung tidur setelah makan sahur, dapat memicu refluks atau makanan kembali naik ke kerongkongan.
"Disampaikan Tan, Pada senin 11 Maret 2024, masalahnya saat habis makan posisi lambung akan terisi penuh, apabila dibawa langsung tidur maka akan berisiko refluks".
BACA JUGA:Risih Dengan Kondisi Bibir Kering Saat Puasa ? Ini Cara untuk Mengatasinya
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Besaran Bayar Fidyah yang Harus Dikeluarkan Bila Tidak Puasa 1 Hari
Ditambahkan juga oleh Dokter Tan, makanan yang anda makan itu membutuhkan waktu 2-3 jam agar bisa turun, serta dicerna oleh saluran pencernaan.
Untuk itu, Dokter Tan menyarankan, jika setelah makan sahur seseorang itu masih merasakan kantuk maka jangan langsung berbaring lurus, sebaiknya setengah duduk.
"Apabila masih ngantuk, setelah makan sahur maka sebaiknya posisikan tubuh setengah duduk, atau bisa juga dengan membaca Al-Quran sembari menunggu tiba waktu imsak," jelas dokter Tan.