Berikut adalah 16 teknik mudah yang bisa Anda coba untuk mengurangi rasa ngantuk dengan bantuan jari:
BACA JUGA:Anda Gampang Ngantuk ! Ini 10 Cara Untuk Mengatasinya
BACA JUGA:Sering Mengalami Ngantuk Pada Waktu Jam Kerja Siang Hari ! Ketahui Cara Mencegahnya
Cara Mengatasi Ngantuk dengan Jari
1. Pijat Titik Diantara Alis (Titik Ketiga Mata).
Gunakan jari telunjuk untuk memberi pijatan lembut pada area di antara alis selama 30 detik hingga 1 menit.
Cara ini dapat membantu meredakan ketegangan mata dan meningkatkan fokus.
2. Pijat Area Pelipis.
Gunakan dua jari (telunjuk dan tengah) untuk memijat pelipis dengan gerakan melingkar.
Lakukan ini selama beberapa menit untuk menyegarkan pikiran dan mengurangi kantuk.
BACA JUGA:Ini Penyebab Serta Cara Mengatasi, Mata Ngantuk Tapi Tidak Bisa Tidur
BACA JUGA:Ternyata Sering Merasa Ngantuk di Siang Hari Bisa Menjadi Pertanda 6 Kondisi Ini
3. Pijat Bagian Belakang Leher.
Tempatkan jari di bagian atas leher dekat tengkorak dan pijat perlahan.
Teknik ini bisa meningkatkan aliran darah ke kepala dan membuat tubuh lebih segar.
4. Tekan Titik Tengah Telapak Tangan.
Temukan titik di tengah telapak tangan (dikenal dengan titik Lao Gong dalam akupresur).