Faktanya buah raspberry menjadi salah satu pilihan favorit para vegetarian sebagai pemanis tambahan untuk makanan dan minuman mereka.
Nantinya dengan begitu, mereka bisa mengurangi penggunaan pemanis buatan seperti gula pasir, stevia, dan sirup.
BACA JUGA:Inilah Sederet Manfaat dari Buah Jenitri untuk Kesehatan Tubuh yang Belum Banyak Diketahui Orang
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Deretan Buah Pembersih Rahim Setelah Keguguran.
Karena buah raspberry juga terbukti bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, mencegah penyakit kronis, dan menurunkan berat badan.
Di bawah ini rangkuman manfaat buah raspberry untuk menunjang gaya hidup sehat, Moms.
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Faktanya Raspberry kerap digunakan sebagai campuran smoothie maupun topping yoghurt dalam program diet.
Karena berkat dari kandungan antioksidan yang berlimpah ditambah rasanya yang manis bisa bantu penuhi kebutuhan nutrisi harian.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Kesehatan serta Kandungan Gizi dari Buah Markisa
BACA JUGA:Tahukah anda? Ternyata ini 6 Khasiat dari Buah Bidara untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui
Apabila dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu tertentu, amda bisa merasakan manfaat positifnya.
Berdasarkan dari penelitian di Journal of the International Society of Sports Nutrition menyebutkan bahwa mengonsumsi suplemen raspberry ketone dan diet tinggi lemak selama 5–10 minggu bisa menurunkan berat badan.
2. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang
Di samping kalsium dan vitamin D, raspberry juga memberikan manfaat uang baik bagi tulang lho!
Sebab hal ini dibuktikan oleh penelitian di jurnal Advances in Nutrition yang menguji kandungan kolagen dalam ekstrak raspberry merah sebanyak 15 mg/kg pada tikus lab.