Sebaiknya, batasi sentuhan atau penggosokan mata, terutama jika tangan Anda tidak dalam keadaan bersih. Jika rasa gatal atau iritasi terasa sangat mengganggu, pertama-tama cuci tangan Anda dengan baik dan kemudian gunakan kain bersih untuk menepuk-nepuk mata dengan lembut.
4. Hindari Pemicu Iritasi
Beberapa faktor, seperti asap rokok, debu, dan bahan kimia, dapat memperburuk kondisi mata merah Anda. Jika Anda memiliki riwayat alergi atau sensitivitas terhadap bahan tertentu, sebaiknya jauhi lingkungan yang mengandung pemicu tersebut.
BACA JUGA:Kenali Penyakit Bintitan Pada Mata Serta Cara Mengobati Secara Alami Yang Bisa Anda Lakukan
BACA JUGA:Dengan Hati, Mata & Telinga, ASA Pastikan Jembatan Pagardin Jadi Prioritas Pembangunan
5. Menggunakan Obat Tetes Mata
Obat tetes mata adalah salah satu solusi efektif untuk mengatasi mata merah. Cairan ini dapat membantu meredakan iritasi serta mengurangi risiko timbulnya alergi. Penting untuk memilih jenis obat tetes yang sesuai dengan penyebab mata merah yang dialami.
6. Kompres Mata
Mengompres mata dengan air dingin atau hangat merupakan cara efektif untuk meredakan kemerahan pada mata. Anda dapat melakukan kompres ini beberapa kali dalam sehari, tergantung pada kebutuhan. Pilihlah jenis kompres yang sesuai dengan penyebab mata merah yang Anda alami.
7. Menjaga Kebersihan
Menjaga kebersihan adalah langkah penting yang dapat dilakukan dengan rutin mencuci tangan dan menghindari menyentuh atau menggosok mata dengan tangan yang kotor. Selain itu, penting juga untuk membersihkan ruangan yang lembap serta perabotan yang tertutup debu atau bulu hewan. Dengan menjaga kebersihan dalam lingkungan kita, kita dapat mengurangi risiko timbulnya alergi yang dapat menyebabkan mata menjadi merah.
BACA JUGA:Dikenal Sebagai Gulmah Di Mata Masyarakat ! Temukan Manfaat Dari Daun Merdeka Bagi Tubuh Manusia
BACA JUGA:Bagaimana Kacamata Dewan, Soal Amoral di Lingkungan Pendidikan?
8. Istirahatkan Mata Anda
Salah satu cara paling sederhana untuk meredakan mata merah adalah dengan memberikan waktu istirahat yang cukup bagi mata. Menatap layar gadget atau komputer terlalu lama dapat membuat mata Anda lelah dan memicu kemerahan.
Cobalah menerapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, istirahatkan mata Anda dengan melihat objek yang berada sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Ini akan membantu mengurangi ketegangan pada mata Anda.