RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Sebagaimana diketahui bahwa buah durian, dijuluki sebagai "raja buah," adalah salah satu jenis buah dengan ada kandungan nutrisi yang dinilai terbilang lebih tinggi, bahkan melebihi banyak jenis buah lainnya.
Menurut sumber dari Health, buah ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin C, kalium, dan vitamin B.
Selain itu, durian juga memiliki senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan serta mampu melindungi tubuh dari risiko penyakit.
Sebagian orang kurang menyukai durian karena aromanya yang tajam dan rasa yang khas. Padahal, buah ini memiliki cita rasa yang lezat serta kaya akan berbagai vitamin dan mineral.
BACA JUGA:Kenali Jenis Buah yang Dapat Membantu Dalam Menambah Tinggi Badan
Durian adalah salah satu buah yang unik karena mengandung banyak nutrisi penting seperti serat, vitamin C, kalori, protein, tiamin, dan mangan.
Manfaatnya pun beragam, mulai dari mencegah perkembangan sel kanker hingga mendukung kesehatan kulit.
Kandungan Gizi dalam Buah Durian
Dalam satu porsi durian seberat 243 gram, terkandung berbagai nutrisi berikut:
* Kalori: 357 kilokalori
* Lemak: 13 gram
* Karbohidrat: 66 gram
BACA JUGA:Mengenal Lebih Dekat Manfaat Konsumsi Buah Salju Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Dia Penjelasannya
BACA JUGA:Ini Dia Jenis-jenis Buah yang Dapat Meningkatkan Hemoglobin Pada Ibu Hamil
* Serat: 9 gram