1. Hentikan kebiasaan mengupil atau mengorek hidung.
2. Kenali dan hindari pemicu alergi, seperti debu, asap rokok, parfum, atau tungau.
3. Pasang penyaring udara (air purifier) di kamar tidur untuk menjaga kualitas udara dan kelembapan, jika memungkinkan.
4. Hindari merokok dan menghirup asap rokok untuk mencegah iritasi pada hidung.
BACA JUGA:Hidung Anda Mampet Sehingga Membuat Anda Tidak Nyaman, Begini Cara Mengatasinya
BACA JUGA:6 Tips Mengatasi Hidung Tersumbat Yang Cepat Dan Efektif Tanpa Obat, Napas Jadi Lancar.
5. Lakukan pembersihan hidung secara rutin dengan mencuci hidung.Mimisan yang sesekali terjadi dan dapat berhenti dengan sendirinya setelah beberapa menit umumnya tidak berbahaya. Namun, jika mimisan tersebut sering muncul secara mendadak, terjadi berulang kali, dan sering kambuh, itu bisa menjadi indikasi adanya kondisi medis tertentu yang perlu diwaspadai.
Apabila Anda mengalami mimisan yang tiba-tiba dan berulang tanpa penyebab yang jelas, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis untuk penanganan lebih lanjut. (*)