Selain itu, kandungan vitamin B6 yang terdapat pada kacang chestnut akan dapat berperan dalam fungsi sistem saraf dan juga metabolisme energi.
BACA JUGA:Ternyata Kacang Merah Punya Banyak Manfaat Tak Terduga, Salah Satunya Bisa Bantu Jaga Berat Badan
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat dari Kacang Tanah Untuk Bayi serta Ibu Menyusui
Sementara itu, kandungan mineral seperti tembaga, mangan, serta kalium yang terdapat pada kacang chestnut juga akan sangat penting dalam berbagai fungsi tubuh.
2. Dapat Memberikan Energi Berkelanjutan
Kandungan karbohidrat kompleks yang terdapat pada kacang chestnut akan dapat menyediakan energi yang stabil serta tahan lama, sehingga menjadikan kacang chestnut menjadi camilan yang tepat dalam mendukung stamina.
3. Sebagai Sumber Antioksidan
Di dalam kacang chestnut juga terdapat kandungan antioksidan seperti galat, vitamin C, asam serta asam elagat, yang nantinya akan dapat berperan dalam melawan radikal bebas.
BACA JUGA:Mengulik Kandungan Serta 8 Manfaat Kacang Kapri Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Kacang Hijau untuk Ibu Hamil Serta Janin
Dengan mengkonsumsi kacangan chestnut secara teratur, maka akan dapat meningkatkan sistem imun serta akan dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
4. Dapat Menjaga Kesehatan Kardiovaskular
Kandungan lemak tak jenuh tunggal yang terdapat pada kacang chestnut dipercaya akan dapat membantu dalam meningkatkan kadar kolesterol baik sekaligus akan dapat menurunkan kolesterol jahat.
Sehingga hal ini akan dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung dan juga penyakit stroke.
BACA JUGA:Ternyata, Kacang Mete Punya Kandungan Gizi yang Hampir Setara dengan Ikan!
BACA JUGA:Mengintip Rahasia dari Manfaat Mengkonsumsi Kacang Panjang Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui