Selain itu, kandungan kalium serta serat yang terdapat di dalam kacang chestnut juga diyakini akan dapat membantu dalam menjaga tekanan darah untuk tetap stabil.
5. Dapat Mendukung Pengelolaan Berat Badan
Di dalam kacang chestnut terdapat kandungan kalori yang rendah serta memiliki kandungan serat yang tinggi yang akan dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, ini berarti kacang chestnut akan dapat membantu dalam mengontrol nafsu makan.
6. Dapat Memperkuat Tulang
Kandungan mangan serta tembaga yang terdapat pada kacang chestnut dipercaya akan dapat berperan penting di dalam pembentukan tulang yang kuat sehingga akan dapat mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Jangan Makan Kacang Nanti Jerawatan, Mitos Apa Fakta? Ini Jawabannya
Dengan mengkonsumsi kacang chestnut secara teratur, maka akan dapat mendukung kesehatan tulang kalian.
7. Dapat Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan vitamin B6 yang terdapat pada kacang chestnut dipercaya akan dapat membantu untuk memproduksi neurotransmitter yang akan sangat penting untuk sel-sel saraf.
Selain itu, kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat di dalam kacang chestnut juga akan dapat mendukung fungsi otak serta kemampuan kognitif.
8. Dapat Mengurangi Peradangan
BACA JUGA:Selain Dapat Mencegah Penyakit Kuning, Ini Manfaat Lain dari Kacang Gude untuk Kesehatan
BACA JUGA:Selain Gurih, Ternyata Kacang Arab Menyimpan Berbagai Manfaat
Kandungan antioksidan seperti tanin serta polifenol yang terdapat pada kacang chestnut dipercaya juga akan dapat membantu dalam meredakan peradangan, yang seringkali akan dapat menjadi pemicu berbagai jenis penyakit kronis.
9. Dapat Mengatur Gula Darah