Mengungkap Manfaat dari Kacang Tanah Untuk Bayi serta Ibu Menyusui
Ilustrasi-ist-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kacang tanah juga dikenal dengan nama ilmiah Arachis hypogaea merupakan jenis tanaman yang berasal dari Amerika Selatan.
Kacang tanah ialah merupakan tanaman leguminosae yang mana buahnya tumbuh di bawah tanah, berbeda dari kebanyakan kacang lain pada umumnya yang tumbuh di bagian atas tanah.
Kacang tanah menjadi salah satu tanaman pangan penting yang sekarang banyak dibudidayakan di berbagai negara tropis dan subtropis karena di dalam kacang tanah kaya akan kandungan nutrisi serta serbaguna dalam penggunaannya.
Menyusui ialah merupakan tahap yang esensial dalam kehidupan seorang ibu dan bayinya.
BACA JUGA:Ternyata Kacang Merah Punya Banyak Manfaat Tak Terduga, Salah Satunya Bisa Bantu Jaga Berat Badan
BACA JUGA:Ternyata Kacang Macadamia Menyimpan Manfaat Bagi Kesehatan yang Bikin Penasaran
Untuk menjaga agar kesehatan ibu yang sedang menyusui dan memastikan kualitas serta kuantitas ASI yang memadai, maka pemilihan makanan yang kaya gizi akan sangatlah penting.
Salah satu jenis bahan pangan yang akan dapat memberikan banyak keuntungan ialah kacang tanah.
Di bawah merupakan beberapa manfaat dari kacang tanah untuk kesehatan ibu menyusui dan bayinya.
1. Sumber Gizi yang Melimpah
Kacang tanah mengandung kaya akan nutrisi esensial, antara lain seperti serat, protein, vitamin B kompleks, vitamin E, kalsium, zat besi, serta juga magnesium.
Nutrisi-nutrisi yang terdapat di dalam kacang tanah ini tidak hanya dapat mendukung kesehatan ibu tetapi juga akan dapat membantu dalam pertumbuhan serta perkembangan bayi yang menerima ASI.
BACA JUGA:Temui Manfaat Selai Kacang Serta Nutrisi Yang Terkandung Dalamnya
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Kacang Arab yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
- Tag
- Share
-
-
