Menyingkap Manfaat Kesehatan untuk Tubuh Dari Kacang Chestnut

Jumat 06 Dec 2024 - 18:15 WIB
Reporter : Ari Ade Putra
Editor : Ependi

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kacang chestnut, atau yang sering dikenal dengan nama kacang kastanye yang termasuk ke dalam genus Castanea. 

Kacang  chestnut memiliki ciri-ciri berupa kulit luar yang keras serta berduri, sedangkan pada bagian dalamnya akan berwarna coklat serta lembut pada saat dimasak.

Di dalam kacang chestnut juga terdapat kandungan lemak yang rendah, akan tetapi kaya akan kandungan karbohidrat, vitamin,  serat, bahkan mineral. 

Kacang chestnut memiliki rasa yang manis alami, dengan tekstur daging kacang yang kenyal setelah dimasak, sehingga menjadikan kacang chestnut salah satu bahan populer dalam berbagai masakan tradisional.

BACA JUGA:Temukan Manfaat Konsumsi Kacang Tanah Bagi Kesehatan Jantung Dan Turunkan Kolesterol Jahat, Simak Faktanya

BACA JUGA:Jangan Makan Kacang Nanti Jerawatan, Mitos Apa Fakta? Ini Jawabannya

Di dalam kacang chestnut juga terdapat kandungan nutrisi yang akan dapat mendukung fungsi tubuh yang optimal, termasuk juga dalam menjaga kesehatan jantung, sehingga akan dapat meningkatkan sistem kekebalan serta dapat mendukung fungsi otak.

Dengan memiliki kandungan serat yang tinggi, maka kacang chestnut juga sangat baik untuk pencernaan yang akan dapat membantu dalam mengontrol gula darah.

 

Kandungan Nutrisi Chestnut

Kandungan yang terdapat di dalam kacang  chestnut antara lain seperti Energi, Lemak, Kolesterol, Natrium, Kalium, Karbohidrat, Protein, Vitamin C, Besi, Vitamin B6, Magnesium hingga kandungan Kalsium.

BACA JUGA:Selain Dapat Mencegah Penyakit Kuning, Ini Manfaat Lain dari Kacang Gude untuk Kesehatan

BACA JUGA:Selain Gurih, Ternyata Kacang Arab Menyimpan Berbagai Manfaat

Manfaat Kesehatan dari Kacang Chestnut

1. Kaya Akan Nutrisi

Kacang chestnut terdapat kandungan mineral, serat, vitamin, serta antioksidan dalam jumlah yang tinggi. 

Kandungan serat yang terdapat di dalam kacang chestnut dipercaya akan dapat mendukung kesehatan pencernaan sehingga akan dapat mencegah masalah sembelit. 

Kategori :