Selain praktis, menu ini cukup mengenyangkan dan cocok untuk membantu menjaga berat badan tetap seimbang.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Dibalik Diet Puasa Ini Manfaatnya
BACA JUGA:Diet Karnivora, Yes or No? Simak Penjelasan Berikut!
4. Pancake Pisang Tanpa Tepung: Pilihan Sarapan Rendah Kalori.
Pancake pisang tanpa tepung merupakan alternatif ideal bagi pecinta pancake yang ingin mengontrol asupan kalori.
Caranya sederhana, cukup haluskan pisang matang, campur dengan telur, lalu masak di wajan anti lengket hingga matang.
Hidangan ini bebas gluten namun tetap nikmat, terutama jika diberi tambahan madu atau buah segar sebagai topping.
Menu ini menawarkan rasa manis alami sekaligus energi yang cukup untuk memulai hari.
BACA JUGA:Diet Rendah Garam, Ternyata Ini Sederet Manfaat bagi Kesehatan serta Tips Aman Melakukannya
5. Chia Seed Pudding: Sumber Omega-3 yang Praktis dan Lezat.
Chia seed pudding adalah pilihan populer karena mudah dibuat dan penuh nutrisi.
Cukup campurkan biji chia dengan susu almond atau santan, tambahkan sedikit ekstrak vanila, dan biarkan semalaman di dalam lemari es.
Pada pagi berikutnya, puding ini sudah siap dinikmati dengan tambahan buah segar atau kacang-kacangan sebagai pelengkap.
Kandungan omega-3 dan seratnya yang tinggi menjadikan hidangan ini bermanfaat untuk kesehatan jantung dan mendukung fungsi pencernaan.
BACA JUGA:Bisa Bantu Jaga Berat Badan, Inilah 6 Camilan Sehat untuk Diet di Kantor, Apa Aja?