Bila anda menginginkan satu es krim atau merasa ingin tidur satu jam lebih lama, percayalah pada tubuhmu dan dengarkan! Dimana hal tersebut biasanya berarti sesuatu.
Sebab nantinya dengan kita memprioritaskan kebutuhan tubuh kita, kita menghargai diri kita sendiri dan meningkatkan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Menyalurkan Hobi! Ini Sederet Manfaat Dari Bernyanyi Bagi Kesehatan Mental
5. Anda mulai melihat sisi positif dari berbagai hal
Mungkin nati pada suatu hari anda bangun dan melihat bahwa di luar sedang hujan.
Ketika kita melihat sisi positif dari segala hal berkontribusi pada kesejahteraan secara keseluruhan dengan mendorong pandangan hidup yang lebih optimis, yang dapat menghasilkan kepuasan dan pemenuhan hidup yang lebih besar. Makannya tidak heran jika mereka menyebutnya kekuatan berpikir positif!
6. Anda merasa tenang
Hal ini karena alih-alih anda stres karena semua tanggung jawab dan tugas sehari-hari, anda malah lebih sering merasakan kedamaian dan ketenangan.
Nah dengan ketenangan mendorong kesejahteraan secara keseluruhan dan memungkinkanmu memasuki kondisi kedamaian batin, kepuasan, dan harmoni dengan diri sendiri dan dunia.
BACA JUGA:Jarang Disadari! Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental Beserta Pentingnya Melakukan ''Me Time''
BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 5 Tanda Kamu Perlu Memperhatikan Kesehatan Mental
Faktanya merasa damai dengan apa yang terjadi dalam hidupmu adalah tanda bahwa segala sesuatunya memang membaik untukmu!
7. Anda tahu bahwa hari-hari buruk tidak akan berlangsung selamanya
Serupa dengan hari-hari baik, hari-hari buruk bersifat sementara dan pada akhirnya akan berlalu. Bahkan tidak ada yang tetap statis dalam kehidupan, dan situasi sulit cenderung berubah seiring waktu.
Pasalnya dengan seiring membaiknya kesehatan mental, perspektifmu pun akan membaik.