Antioksidan seperti flavonoid dan polifenol dapat membantu melawan infeksi dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan respons imun tubuh.
BACA JUGA:Ibu Hamil Harus Tahu ! Intip 11 Manfaat Konsumsi Bunga Pepaya Untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Jarang Diketahui Ternyata Daun Pepaya Jepang Banyak Menyimpan Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kita
Oleh karena itu, rutin mengonsumsi biji pepaya dalam jumlah yang tepat dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap serangan virus dan bakteri.
2. Mencegah Penuaan Dini
Selain memperkuat sistem imun, antioksidan juga berfungsi untuk memperlambat proses penuaan.
Radikal bebas adalah salah satu faktor penyebab penuaan dini pada kulit.
Dengan mengonsumsi biji pepaya, Anda dapat membantu melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
BACA JUGA:Sering Dianggap Tak Berguna,Ternyata Biji Pepaya Menyimpan Banyak Manfaat
Antioksidan dalam biji pepaya dapat meningkatkan produksi kolagen, yang berperan dalam menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan dalam biji pepaya juga dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Senyawa-senyawa ini membantu melawan stres oksidatif yang dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan gangguan pada sirkulasi darah.
Selain itu, biji pepaya juga mengandung asam lemak tak jenuh yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Selain Buahnya yang Manis dan Enak, Daun dPepaya Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan