Paparan radikal bebas tidak hanya mengganggu fungsi berbagai organ, tetapi juga memicu pertumbuhan sel kanker. Karna itu, badan butuh antioksidan buat melawan efek radikal bebas yang dateng dari banyok sumber macem metabolisme natural badan, polusi, e dan sinar matahari.
Khasiat talas yang bermanfaat disinyalir dapat mengurangi potensi penyakit kanker karena mengandung antioksidan.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Rahasia dari Bunga Geranium untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Menilik 10 Manfaat dari Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Banyak Diketahui
Talas mengandung sejumlah antioksidan yang berbeda, seperti polifenol, vitamin C, dan vitamin E.
Menolong menjaga berat badan.
Serat dan karbohidrat pada talas dicerna dengan lebih lambat. Ini memungkinkan tarot memberikan efek yang lebih penuh dan bertahan lebih lama.
Saat Anda merasa kenyang, keinginan untuk ngemil atau makan makanan berkalori tinggi pun menurun. Di sinilah sebab mengapa tarot dipandang bermanfaat untuk menjaga berat badan. Namun, perlu diingat bahwa menjaga berat badan ideal juga membutuhkan pola makan yang sehat dan olahraga yang teratur. Menjaga kadar gula tetap normal sangat penting. Untuk memastikan kesehatan tubuh tetap terjaga, penting untuk menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.
BACA JUGA:Kolaborasi RI-Rusia untuk Teknologi Kesehatan dan Pangan
BACA JUGA:Bagi Yang Tidak Hobi Dengan Sayuran ! Jangan Anggap Enteng, Ini Manfaat Sayuran Bagi Kesehatan Tubuh
Jika gula darah tinggi tidak terkontrol, bisa berpotensi memicu penyakit diabetes. Agar kadar gula darah tetap stabil, badan perlu makanan yang mengandungi karbohidrat kompleks serta serat.
Manfaat talas bisa dirasakan karena talas memiliki indeks glikemik yang rendah.
Menambah daya tahan tulang
Talas juga dapat meningkatkan kekuatan tulang. Ternyata, talas memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi, bahkan jauh melebihi tanaman sejenis seperti singkong. Setiap 100 gram talas mengandung sekitar 150 miligram kalsium. Kalau Anda sudah cukup kalsium, tulang Anda jadi lebih padat dan kuat.
BACA JUGA:Selain Dapat Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang, Ini Manfaat Lain dari Bunga Dahlia untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ini Dia Rahasia dari Manfaat Bunga Teratai Salju untuk Kesehatan Tubuh