Prinsipnya, setelah 20 menit menatap layar, alihkan pandangan ke objek lain yang berjarak sekitar 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik.
Dengan cara ini, mata tidak akan tegang karena terus menerus fokus pada layar.
Metode mengatasi kelelahan mata di atas dapat diterapkan saat Beauties sedang beraktivitas agar mata terasa lebih segar.
BACA JUGA:Keseharian Anda Kebanyakan Didepan Laptop ? Ikuti 5 Tips Untuk Menjaga Mata Anda Tetap Sehat
BACA JUGA:Fakta Menarik, di Mongolia Mengonsumsi Mata Domba Dapat Dijadikan Obat Loh!
- Sebagai informasi, Cara Mencegah Kelelahan Mata;
Dalam beberapa situasi, penggunaan mata secara terus-menerus memang tak bisa dihindari, terutama dalam konteks pekerjaan.
Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah kelelahan mata:
1. Atur Pencahayaan dan Posisi Layar Komputer;
Untuk mencegah mata lelah, penting untuk menyesuaikan pencahayaan pada komputer atau perangkat yang digunakan.
BACA JUGA:Kenali Penyebab Terjadinya Mata Belekan Dan Cara Mengatasinya.
BACA JUGA:Pembuluh Mata Anda Pecah,Ini Penyebab Dan Cara Mengatasinya!
Pastikan menjaga jarak yang aman antara mata dan layar, yaitu sekitar 50–66 cm.
Anda juga bisa menggunakan kursi yang dapat disesuaikan agar posisi mata dan layar tetap nyaman.
2. Atur Pencahayaan Ruangan;
Pastikan pencahayaan di ruangan tidak terlalu terang atau menyilaukan.