Bahaya! Tanpa Disadari Ternyata 8 Kebiasaan Sehari-hari Ini yang Bisa Bikin Ginjal Rusak

BACA JUGA: Ketahui Tips Minum Air Putih Yang Benar, Supaya Ginjal Tetap Sehat, Ala dr. Zaidul Akbar

BACA JUGA:Mengenal Efek Samping dari Bahaya Buah Belimbing untuk Kalian yang Memiliki Masalah Pada Ginjal

Kendati protein penting untuk tubuh, pola makan yang seimbang dengan buah dan sayuran juga diperlukan agar ginjal tetap sehat.

6. Kebiasaan Konsumsi Gula Berlebihan

Tahukan anda bahwa gula yang berlebihan dalam makanan dapat menyebabkan obesitas, yang pada akhirnya meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan diabetes, dua faktor utama penyebab penyakit ginjal.

Di samping untuk makanan penutup, gula tersembunyi dalam banyak produk seperti sereal dan roti.

Selain it dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi gula dapat membantu menjaga ginjal tetap sehat.

BACA JUGA:Kenali Tanda-tanda Penyebab Gagal Ginjal Stadium 5 Dan Cara Mengatasinya.

BACA JUGA:Jangan Langsung Dibuang ! Ini 8 Khasiat Dari Konsumsi Biji Alpukat Bagi Kesehatan Ginjal, Jarang Diketahui

7. Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok bahkan tak hanya berdampak buruk pada paru-paru dan jantung, tapi juga ginjal.

Pasalnya perokok lebih rentan memiliki protein dalam urine, yang merupakan tanda kerusakan ginjal.

Maka sebab itu, berhenti merokok sangat dianjurkan untuk kesehatan ginjal.

BACA JUGA: Ketahui Tips Minum Air Putih Yang Benar, Supaya Ginjal Tetap Sehat, Ala dr. Zaidul Akbar

BACA JUGA:Mengenal Efek Samping dari Bahaya Buah Belimbing untuk Kalian yang Memiliki Masalah Pada Ginjal

8. Kebiasaan Duduk Terlalu Lama