RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Ikan teri mempunyai banyak manfaat, meski merupakan ikan berukuran kecil.
Faktanya, ikan teri memiliki lebih banyak protein dibandingkan salmon.
Ikan teri juga tersedia dan dapat diolah menjadi berbagai macam makanan dengan harga terjangkau.
Ikan teri termasuk dalam famili Engraulidae, dengan lebih dari 140 spesies di seluruh dunia.
BACA JUGA:Apakah Olahraga Aman untuk Lansia? Ini 6 Olahraga yang Direkomendasikan untuk Lansia
BACA JUGA:Bisa Dijadikan Sebagai Aktivitas Rutin ! Ketahui Manfaat Jogging, Untuk Meningkatkan Kebugaran Tubuh
Ikan berukuran sekitar 2 hingga 40 cm ini memiliki rasa yang unik dan diolah dengan cara diasapi, dikeringkan atau diasinkan sebelum dimakan.
Khasiat ikan teri tidak diragukan lagi berkat makanannya yang melimpah.
Manfaat ikan teri tidak lepas dari makanannya. 100 gram ikan teri kering mengandung 170 kalori dan nutrisi sebagai berikut:
33 gram protein
3 gram lemak
1 gram kalsium
1,5 gram fosfor
BACA JUGA:Pada Umumnya Hanya Dijadikan Sayur ! Temukan Manfaat Dari Jus Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jangan Dijadikan Kebiasaan; Ini 5 Bahayanya Jika Anda Makan Dan Minum Sambil Berdiri