Wajib Diketahui Inilah Sederet Tips Mengatasi Migrain dengan Efektif, Apa Saja?

BACA JUGA:Kenali, Inilah 8 Penyebab Sakit Kepala Setelah Beraktivitas di Luar Ruangan

BACA JUGA:Cara Mengatasi Pusing Atau Sakit Kepala Ketika Terkena Air Hujan

Karenanya, gejala sakit kepala dapat dipicu oleh kurang tidur atau kurang beristirahat.

Sementara itu, terlalu lama tidur juga tidak disarankan karena dapat memperburuk gejala sakit kepala.

Biasanya, waktu tidur yang cukup untuk orang dewasa adalah 7–9 jam per hari. Semoga membantu. (*)