Selain berdampak pada kesehatan fisik, menunda makan juga dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mental.
BACA JUGA:Bagi Para Perokok ! Kenali Dampak Merokok Bagi Kesehatan Mental Gen Z
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Minyak Wijen yang Baik untuk Kesehatan
Rasa tidak nyaman di perut akibat telat makan dapat memicu gangguan tidur, seperti insomnia.
Itulah beberapa dampak buruk yang mungkin timbul dari kebiasaan menunda makan.
Untuk menghindari masalah tersebut, penting bagi Anda untuk mulai memenuhi kebutuhan nutrisi dengan baik demi menjaga kesehatan yang optimal di masa depan. (*)
Kategori :