RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Berikut adalah enam dampak negatif dari telat makan bagi kesehatan tubuh, termasuk risiko penyakit lambung.
Seringkali, seseorang menunda makan karena berbagai alasan, seperti kesibukan atau tidak ada makanan yang tersedia.
Namun, kebiasaan ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan jika terus dilakukan.
Dalam sehari, waktu makan terbagi menjadi tiga waktu penting:
BACA JUGA:Waspadai, Ternyata Ini Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Anda Telat Makan
BACA JUGA:Ini Resiko Jika Anda Telat Makan Bagi Kesehatan Tubuh, Yang Akan Terjadi
- sarapan
- makan siang
- makan malam.
Mematuhi jadwal ini sangat penting agar tubuh dapat menyerap nutrisi dengan optimal.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr. Virly Nanda Muzellina, Sp.PD-KGEH, menjelaskan bahwa telat makan dapat mengurangi energi tubuh, yang pada gilirannya berdampak pada kesehatan.
BACA JUGA:Jangan Biasakan ! Kenali 10 Dampak Buruk, Apabila Anda Sering Telat Makan Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Umat Muslim Wajib Tahu ! Ini Sederet Manfaat Tahajud Bagi Kesehatan
"Makanan memiliki peran penting dalam menyediakan energi dan menjaga fungsi organ tubuh.
Jika Anda sering melewatkan waktu makan, asupan energi dapat berkurang dan berpotensi menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius," ujarnya dalam siaran pers Eka Hospital.