Karena itu, penting untuk memahami risiko yang muncul akibat sering menunda makan.
Berikut adalah beberapa dampak negatif bagi kesehatan yang mungkin terjadi jika Anda terlalu sering terlambat makan.
BACA JUGA:Menyibak Rahasia dari Manfaat Scoby untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Sering Dijadikan Pengganti Nasi, Ini Dia Manfaat dari Sorgum Untuk Kesehatan Tubuh
1. Memicu Penyakit Lambung
Salah satu akibat negatif dari kebiasaan menunda makan adalah risiko terkena penyakit asam lambung.
Lambung memainkan peran penting dalam proses pencernaan, di mana ia menggunakan enzim dan asam untuk memecah makanan sehingga dapat dicerna dengan baik oleh usus halus.
Oleh karena itu, lambung terus memproduksi cairan asam.
Menariknya, lambung tetap aktif meskipun perut kosong atau sedang beristirahat.
BACA JUGA:Yuk Kenali Manfaat Mengkonsumsi Telur Rebus untuk Kesehatan
Menurut Dr. Virly, kondisi ini dapat memicu masalah pada lambung.
"Jika lambung dibiarkan kosong terlalu lama, lapisan mukusnya dapat menipis akibat paparan asam lambung yang berlebihan.
Luka yang terjadi akan semakin parah karena produksi asam lambung terus berlanjut, sehingga dapat menyebabkan penyakit lambung," jelas Dr. Virly.
2. Mengganggu Sistem Metabolisme
Sistem metabolisme berfungsi untuk mengubah makanan yang kita konsumsi menjadi energi.