BACA JUGA:Mengantuk Tapi Tidak Bisa Tidur? Ini Dia 7 Penyebabnya, Yuk Simak Penjelasanya.
10. Mengelola stres
Stres dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan lebih banyak energi, sehingga membuat Anda merasa mengantuk meskipun sudah tidur cukup.
Mengelola stres melalui yoga atau meditasi dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks dan meningkatkan suasana hati.
Berbagai langkah di atas dapat membantu mengembalikan energi dan mengurangi rasa kantuk.
Namun, jika Anda terus merasa mengantuk, ini bisa jadi tanda adanya masalah kesehatan yang memerlukan perhatian medis.
BACA JUGA:Catat, 5 Jenis Vitamin Supaya Tak Mudah Lelah dan Mengantuk, Yuk Simak..
BACA JUGA: 5 Trik Ini, Mampu Menghilangkan Rasa Ngantuk Dalam Perjalanan
Pemeriksaan lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui penyebabnya dan menentukan cara yang tepat untuk mengatasi rasa kantuk tersebut.
Itulah beberapa cara yang dapat anda terapkan, jika anda mengalami cepat ngantuk. (*)