5 Trik Ini, Mampu Menghilangkan Rasa Ngantuk Dalam Perjalanan

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Senin , 15 Apr 2024 - 21:12

5 Trik Ini, Mampu Menghilangkan Rasa Ngantuk Dalam Perjalanan-carro.id-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO- Pernahkah kalian mengalami rasa ngantuk yang berat secara tiba-tiba pada saat berkendara?

Kondisi ini sangat berbahaya dan beresiko tinggi bagi bagi keselamatan kita dan pengguna jalan lainnya.

Ngantuk sangat berbahaya saat kita sedang mengemudi karena bisa memperlambat waktu reaksi kita, mengurangi kesadaran, dan merusak penilaian saat mengemudi.

Dampak ngantuk terhadap keselamatan lalu lintas tidak boleh diremehkan.

Menurut catatan Komite Nasional Keselamatan Transportasi (KNKT), sebagian besar penyebab kecelakaan di jalur tol adalah rasa kantuk.

Kantuk saat berkendara jauh biasanya disebabkan oleh kondisi kurang tidur atau kelelahan.

Sebuah kondisi yang disebut highway hypnosis juga kerap menyebabkan kantuk saat berkendara.

Highway hypnosis adalah kondisi hilang fokus atau semi tidak sadar saat berkendara di jalan lurus atau rute yang sering dilewati.

Nah, bagi Anda yang sering berkendara, berikut beberapa cara mencegah ngantuk yang perlu diketahui!

1. Konsumsi Kopi Supaya Seger Kembali

5 trik ini, mampu menghilangkan rasa ngantuk dalam perjalanan                            radarutara.bacakoran.co- pernahkah kalian mengalami rasa ngantuk yang berat secara tiba-tiba pada saat berkendara?
kondisi ini sangat berbahaya dan beresiko tinggi bagi bagi keselamatan kita dan pengguna jalan lainnya.
ngantuk sangat berbahaya saat kita sedang mengemudi karena bisa memperlambat waktu reaksi kita, mengurangi kesadaran, dan merusak penilaian saat mengemudi. 
dampak ngantuk terhadap keselamatan lalu lintas tidak boleh diremehkan. 
baca juga:awas jangan dibiasakan! ini bahaya menahan buang air besar dan kecil bagi kesehatan
baca juga:ini dia penyebab ban kendaraan cepat habis. perhatikan 6 hal ini... 
menurut catatan komite nasional keselamatan transportasi (knkt), sebagian besar penyebab kecelakaan di jalur tol adalah rasa kantuk.
kantuk saat berkendara jauh biasanya disebabkan oleh kondisi kurang tidur atau kelelahan. 
sebuah kondisi yang disebut highway hypnosis juga kerap menyebabkan kantuk saat berkendara. 
highway hypnosis adalah kondisi hilang fokus atau semi tidak sadar saat berkendara di jalan lurus atau rute yang sering dilewati. 
baca juga:jangan dilewatkan! ini 10 khasiat air rendaman timun bagi kesehatan tubuh
baca juga:bibir menghitam!! berikut 5 cara alami mengatasinya.. no 2 gampang dicari
nah, bagi anda yang sering berkendara, berikut beberapa cara mencegah ngantuk yang perlu diketahui!
1. konsumsi kopi supaya seger kembali 
saat mata dan tubuh anda sudah benar-benar lelah saat berkendara, anda mungkin membutuhkan dorongan kafein untuk membantu menjaga kesadaran. 
kopi membuat anda tetap terjaga karena selama periode aktivitas otak yang berat.
baca juga:sedih orang tua sudah meninggal! ini cara meminta maaf kepada orang tua yang sudah meninggal
baca juga:boleh dicoba! ini 7 cara ampuh mengurangi gejala mabuk perjalanan saat puncak arus balik lebaran 2024
seperti mengemudi, tubuh anda menghasilkan bahan kimia yang disebut adenosin dalam jumlah lebih banyak.
bahan kimia ini terhubung ke reseptor di otak yang menyebabkan anda merasa mengantuk meskipun tidak terlalu banyak bergerak. 
kafein mengganggu proses ini dengan memblokir reseptor sehingga membuat anda merasa lebih waspada dan membantu anda berkonsentrasi berkendara.
manfaat kafein dari kopi ini bisa anda rasakan sekitar setengah jam setelah meminumnya. 
baca juga:tidak perlu ragu ! apakah diperbolehkan tidak puasa saat mudik? simak ketentuan dan aturannya...
baca juga:harus tau! berapa hari waktu melaksanakan puasa syawal? simak penjelasan berikut
untuk anda yang biasa minum kopi, secangkir kopi mungkin tidak akan cukup. 
anda bisa menambah asupan kopi sesuai kebutuhan, asal tidak lebih dari empat cangkir per hari.
2. istirahat sejenak di rest area 
anda perlu istirahat sejenak saat berkendara demi menjaga stamina dan menyegarkan kembali fokus untuk melanjutkan perjalanan. 
baca juga:ternyata.. tape ketan menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh
baca juga:trik mengusir tikus di kap mobil, ampuh dan mudah
jika memungkinkan, anda sebaiknya beristirahat di tempat yang layak, seperti rest area. 
namun, jika situasinya mendesak, anda bisa memilih beristirahat di dalam mobil untuk memulihkan energi
3. putar musik lagu-lagu upbeat
memutar lagu-lagu upbeat dapat juga menjadi cara mencegah ngantuk karena musik upbeat bisa meningkatkan kadar adrenalin dalam tubuh dan mempercepat detak jantung seseorang. 
baca juga:harus tau! berapa hari waktu melaksanakan puasa syawal? simak penjelasan berikut
baca juga:tidak perlu ragu ! apakah diperbolehkan tidak puasa saat mudik? simak ketentuan dan aturannya...
musik di dalam mobil menurunkan laju pernapasan dan bahkan memengaruhi perilaku mengemudi. 
mendengarkan musik di dalam mobil membantu memperbaiki mood pengemudi, mengurangi agresi di belakang kemudi, dan membantu menjaga fokus, terutama di lalu lintas perkotaan.
jika mengendarai nissan magnite, anda bisa menggunakan fitur hiburan dari touchscreen head unit 8 inci yang sudah mengemas apple carplay nirkabel dan android auto dengan sistem pengenalan suara bawaan. 
kenyamanan anda semakin ditunjang dengan pengisian daya nirkabel, air purifier di dalam mobil, puddle lamp, ambient atau mood lighting, serta speaker premium dari jbl by harman yang tersebar di dalam kabin.
baca juga:boleh dicoba! ini 7 cara ampuh mengurangi gejala mabuk perjalanan saat puncak arus balik lebaran 2024
baca juga:sedih orang tua sudah meninggal! ini cara meminta maaf kepada orang tua yang sudah meninggal
4. hindari minum obat yang mengandung ngantuk.
obat-obatan menjadi salah satu faktor yang harus dihindari untuk dikonsumsi sebelum atau saat menyetir. 
terlebih untuk obat-obatan yang dapat menimbulkan rasa kantuk, hal tersebut harus dihindari sebisa mungkin.
5. buka sedikit kaca jendela mobil
baca juga:awas jangan dibiasakan! ini bahaya menahan buang air besar dan kecil bagi kesehatan
baca juga:ini dia penyebab ban kendaraan cepat habis. perhatikan 6 hal ini... 
cara menghilangkan ngantuk yang selanjutnya adalah dengan membuka sedikit kaca jendela mobil anda. 
dengan membuka kaca dan mematikan pendingin udara mobil, anda dapat menghirup udara segar yang berasal dari luar.
ternyata, rasa kantuk juga bisa timbul dikarenakan sirkulasi udara yang kurang baik di dalam mobil.
 selain itu, kondisi yang terlalu dingin dalam kabin pun dapat menjadi pemicu rasa kantuk saat berkendara.
baca juga:jangan dilewatkan! ini 10 khasiat air rendaman timun bagi kesehatan tubuh
baca juga:bibir menghitam!! berikut 5 cara alami mengatasinya.. no 2 gampang dicari
nah, itulah beberapa trik atau cara menghilangkan rasa ngantuk saat dalam berkendaraan agar terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan serta dalam perjalanan kita berjalan lancar. 
semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menambahkan wawasan pengalaman kita. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Utara, 16 April 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan