4. Kunyit
Memang kunyit merupakan salah satu herbal yang cukup umum digunakan untuk berbagai masakan.
Ditambah penelitian pada tahun 2017 menunjukkan bahwa kunyit dan juga kurkumin dapat melindungi orang yang berisiko terserang penyakit kardiovaskular dengan cara meningkatkan kadar lipid serum.
Kendati begitu, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya serta keamanan dan dosis yang tepat.
5. Rosemary
Padahal rosemary memberikan dampak positif pada kadar kolesterol yang diidap oleh seseorang.
BACA JUGA:Kenali Ciri-ciri Bahwa Kadar Kolesterol Anda Naik,Yang Jarang Disadari
BACA JUGA:Benarkah Jantung Pisang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol ? Simak Fakta Dan Cara mengolahnya Berikut
Selain itu, sebuah penelitian pada tahun 2014 menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi 2,5 atau 10 gram bubuk rosemary setiap harinya mengalami penurunan kadar kolesterol total.
Selain mereka menyarankan ramuan ini dipercaya dapat membantu mengurangi risiko penyakit kondisi kronis dan kardiovaskular.
Akan tetapi masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui kesimpulan yang lebih pasti. Semogaa bermanfaat. (*)