BACA JUGA:Enak Si, Tapi Apakah Kalian Tau Resiko Dibalik Enaknya Makan Jeroan
BACA JUGA:Ini Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Liver dan Harus Kamu Hindari
Untuk mencegah refluks asam lambung, sebaiknya kita makan dalam posisi duduk, kata Ana. Selain itu, ada dua faktor lain yang juga dapat memicu refluks asam lambung dan heartburn: makan hingga kekenyangan dan langsung tidur atau berbaring setelah makan.
Ana menjelaskan bahwa lambung dapat mengembang hingga enam kali lipat saat terisi penuh.
Semakin banyak makanan yang masuk, semakin keras lambung bekerja untuk memproduksi asam lambung.
Jika lambung terlalu penuh, kelebihan asam tersebut dapat naik ke esofagus.
BACA JUGA:Selain Enak Dimakan ! Intip Manfaat Dari Buah Salak Untuk Wajah
BACA JUGA: Jangan Salah! Ini 10 Makanan yang Ternyata Bisa Meningkatkan Mood Secara Instan!
“Kebiasaan tidur atau berbaring segera setelah makan juga berisiko, karena dapat menyebabkan iritasi pada sel-sel kerongkongan, yang bisa berujung pada kanker esofagus dalam jangka panjang,” jelasnya. (*)