Ketika makanan bergerak cepat dari mulut ke lambung, tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk menyerap nutrisi secara efektif.
Akibatnya, vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya tidak diserap dengan baik, yang dapat memengaruhi kesehatan jangka panjang.
BACA JUGA:Waspadai, Ternyata Ini Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Anda Telat Makan
BACA JUGA:7 Makanan Ini Bisa Jadi Solusi untuk Kamu yang Punya Insomnia!
3. Meningkatkan Risiko Tersedak;
Saat makan dalam posisi berdiri, kita cenderung mengonsumsi makanan lebih cepat dan kurang mengunyah dengan baik.
Hal ini meningkatkan risiko tersedak karena makanan tidak terpecah dengan baik sebelum ditelan.
Selain itu, posisi berdiri membuat proses menelan lebih sulit, sehingga meningkatkan kemungkinan makanan tersangkut di tenggorokan.
Tersedak dapat menjadi kondisi serius jika tidak ditangani segera, sehingga penting untuk menghindari kebiasaan makan terburu-buru.
BACA JUGA:Benarkah Makan Keju Dapat Membuat Bahagia Dan Awet Muda ! Simak Faktanya Dari Penelitan Berikut
BACA JUGA:Inilah Beragam Camilan Khas Padang, Sumatra Barat, yang Tidak Kalah Menariknya dari Makanan Beratnya
4. Meningkatkan Risiko Makan Berlebihan;
Makan sambil berdiri sering kali dilakukan dengan cepat, terutama dalam situasi sibuk.
Kebiasaan ini dapat membuat kita tidak menyadari seberapa banyak makanan yang telah dikonsumsi, meningkatkan risiko makan berlebihan.
Ketika kita makan berlebihan, tubuh memerlukan lebih banyak waktu untuk merasakan kenyang, yang bisa menyebabkan masalah berat badan dan kesehatan lainnya, termasuk obesitas.
BACA JUGA:Enak Si, Tapi Apakah Kalian Tau Resiko Dibalik Enaknya Makan Jeroan