RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Diet karnivora, yang hanya mencakup konsumsi produk hewani, telah menjadi perbincangan hangat dalam dunia kesehatan dan kebugaran.
Dengan janji penurunan berat badan yang cepat dan berbagai manfaat kesehatan, diet ini menarik perhatian banyak orang.
Namun, di balik popularitasnya, terdapat banyak pertanyaan tentang keamanan dan efektivitas diet ini.
Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam tentang diet karnivora dan mempertimbangkan pro dan kontra yang terkait.
BACA JUGA:Mengungkap Tujuan, Manfaat, serta Cara Menjalankan dari Diet Mayo
Apa Itu Diet Karnivora?
Diet karnivora adalah pola makan yang didominasi oleh produk hewani, termasuk daging, ikan, telur, dan beberapa produk susu.
Pengikut diet ini menghindari semua jenis makanan nabati, termasuk sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Ide di balik diet ini adalah bahwa dengan menghilangkan karbohidrat dan fokus pada protein dan lemak, tubuh dapat beralih ke mode pembakaran lemak sebagai sumber energi utama.
BACA JUGA:Mengulik Lebih Dalam mengenai Diet Intermitternt Fasting dan Panduan untuk Pemula
BACA JUGA:Bagi Anda Yang Mau Nurunkan Berat Badan Lebih Cepat ! Ikuti Panduan Diet Seimbang Berikut Ini
Manfaat Diet Karnivora
1. Penurunan Berat Badan
Banyak orang melaporkan penurunan berat badan yang cepat setelah mengikuti diet karnivora.
Ini mungkin disebabkan oleh pengurangan asupan kalori secara keseluruhan dan peningkatan rasa kenyang yang dihasilkan dari konsumsi protein dan lemak yang tinggi.