Sangat Sayang Jika Dilewatkan ! Ketahui 10 Manfaat, Apabila Rutin Konsumsi Lemon Untuk Kesehatan

8. Mencegah Pembentukan Batu Ginjal;

Asam sitrat yang terdapat dalam lemon dapat meningkatkan kadar sitrat dalam urin, yang berperan penting dalam mencegah pembentukan batu ginjal. 

BACA JUGA:Siapa Sangka Ternyata Jahe Menyimpan Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Daun Putri Malu Menyimpan Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, yang Tidak Disangka

Mengonsumsi air lemon secara teratur membantu mengencerkan urin, sehingga mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal.

9. Meningkatkan Penyerapan Zat Besi;

Lemon dapat meningkatkan penyerapan zat besi non-heme, yang umumnya ditemukan dalam sumber nabati. 

Menambahkan air lemon ke dalam makanan Anda dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi, sehingga mengurangi risiko anemia akibat defisiensi besi.

BACA JUGA:Bukan Hanya Rimpangnya, Ternyata Daun Kunyit Memiliki Segudang Manfaat Menakjubkan Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Selain Air Kepala Muda, Ternyata Air Kepala Tua Pun Memiliki Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

10. Mendukung Kesehatan Mulut;

Sifat antibakteri lemon dapat membantu mengatasi bakteri di dalam mulut, sehingga mengurangi risiko penyakit gusi dan masalah bau mulut. 

Namun, karena sifat asamnya, penting untuk mengonsumsi lemon dalam jumlah yang wajar agar tidak menyebabkan erosi pada email gigi.

Jika Anda ingin mengonsumsi air lemon, sebaiknya lakukan di pagi hari. 

Ini karena saat bangun tidur, tubuh biasanya mengalami kekurangan cairan setelah beristirahat lama. Selain itu, mengonsumsi air lemon setelah makan juga bermanfaat. 

BACA JUGA:Temukan Kedahsyatan Masker Menggunakan Daun Kelor Bagi Kesehatan Kulit Wajah