4. Meningkatkan Hidrasi;
Menambahkan lemon ke dalam air dapat mendorong Anda untuk lebih banyak minum, yang sangat penting untuk menjaga hidrasi sepanjang hari.
Kelembapan yang cukup akan meningkatkan metabolisme, energi, dan fungsi sel secara keseluruhan.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung;
Kandungan vitamin C dan senyawa tanaman dalam lemon berperan dalam menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol.
BACA JUGA:Bantu Jaga Kesehatan Mulut Anda, Inilah Beberapa Rekomendasi Listerine Obat Kumur Modern
BACA JUGA:Ambulans Gratis, Langkah Nyata DISUKA Menuju Optimalisasi Layanan Kesehatan
Dengan konsumsi lemon secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung melalui peningkatan kesehatan pembuluh darah dan pencegahan penyumbatan arteri.
6. Mendukung Kesehatan Kulit;
Kandungan antioksidan dalam lemon melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini.
Vitamin C juga penting untuk sintesis kolagen, membantu menjaga kekenyalan kulit, mengurangi kerutan, dan mempercepat penyembuhan luka.
BACA JUGA: Jarang Diketahui, Mengkonsumsi Kecap Bagi Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Mengulik Manfaat Pilates yang Kini Jadi Tren Kesehatan di Kalangan Gen Z
7. Membantu Detoksifikasi Tubuh;
Lemon berfungsi sebagai diuretik alami yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Proses detoksifikasi ini mendukung kesehatan ginjal dan membantu proses detoksifikasi yang lebih menyeluruh melalui hati.