Makan Buah Sebaiknya Setelah Makan atau Sebelum Makan? Begini Penjelasannya!

Yang terpenting adalah memastikan Anda tetap mengonsumsi buah sebagai bagian dari pola makan sehat sehari-hari. 

Dengan cara ini, Anda tidak hanya mendapatkan manfaat nutrisi dari buah, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Dalam dunia kesehatan, kuncinya adalah mendengarkan tubuh Anda dan menyesuaikan kebiasaan makan sesuai dengan apa yang paling nyaman dan bermanfaat bagi Anda. (*)