Minuman ini terbuat dari campuran air putih dengan potongan buah, sayuran, atau herbal, seperti;
- lemon
- mentimun
- daun mint.
Tanpa tambahan gula, infused water memberikan rasa yang segar dan lebih menyehatkan.
Selain menyegarkan, infused water juga mengandung vitamin dan mineral dari bahan yang direndam.
Contohnya, lemon kaya akan vitamin C yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sementara mentimun mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi kulit.
BACA JUGA:Para Penderita Asam Urat Tinggi Wajib Tau, Ini Beberapa Minuman Harus Di Hindari
BACA JUGA:Yuk Kenali ! Ini Terdapat 10 Resep Minuman Pembersih Usus Dan Memperlancar Pencernaan
Infused water dapat menjadi motivasi tambahan untuk meningkatkan asupan air harianmu!
4. Air Kelapa;
Air kelapa adalah pilihan alami yang kaya akan elektrolit dan dapat membantu mengembalikan cairan tubuh dengan cepat.
Air kelapa dikenal sebagai salah satu pilihan minuman alami terbaik untuk mengganti cairan tubuh.
Kandungan elektrolitnya yang kaya, seperti kalium dan natrium, menjadikannya sangat efektif untuk rehidrasi.
Rasanya yang manis alami juga membuatnya lebih menyegarkan dibandingkan air putih biasa.