BACA JUGA:Bukan Sekedar Minuman Biasa! Ini 7 Jenis Jus Atasi Jerawat Di Wajah
BACA JUGA:Pria Wajib Coba! Ini Khasiat Jus Pinang Muda Bagi Kesehatan, Simak Penjelasannya...
Ini akan berakibat apabila kamu makan dan minum smoothie dalam satu waktu, tanpa sadar kamu sedang makan dua porsi sekaligus.
Akan tetapi, nyatanya satu menyamar sebagai minuman yang sebenarnya memiliki kalori setara dengan seporsi makanan.
Berkat alasan ini, smoothie mungkin kurang cocok untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan.
4. Beberapa Kelebihan jus
Pasalnya jus buah idealnya terbuat dari 100 persen cairan buah.
BACA JUGA:Bikin Kulit Makin Sehat, Inilah 6 Manfaat Luar Biasa Jus Seledri bagi Kesehatan Wanita
BACA JUGA:Belum Banyak Yang Tahu ! Ketahui Manfaat Jus Kentang Mentah Untuk Kesehatan
Nyatanya jus penuh dengan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Sebenarnya nutrisi ini penting untuk berbagai fungsi tubuh untuk menjaga kesehatan jangka panjang yang optimal.
Sebenarnya memang jus murni umumnya memiliki kandungan gula yang lebih rendah dibanding smoothie.
Akan tetapi, nyatanya ini sangat bervariasi tergantung bahannya.
Sebagai contoh, jus sayuran hijau dan apel biasanya mengandung lebih sedikit gula daripada smoothie pisang.
BACA JUGA:Selain Mencegah Diabetes, Ini 10 Manfaat Jus Apel untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kenali Manfaat Dari Jus Buah Melon Untuk Kesehatan Tubuh Kita