6 Jenis Buah Ini Bisa Bantu Menghambat Penyerapan Lemak! Cocok untuk Kamu yang Sedang Diet
6 Jenis Buah Ini Bisa Bantu Menghambat Penyerapan Lemak! Cocok untuk Kamu yang Sedang Diet-honestdocs.id-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Memiliki tubuh yang sehat dan ideal adalah impian banyak orang.
Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan menjaga pola makan dan mengurangi penyerapan lemak yang berlebihan dalam tubuh.
Salah satu cara alami yang dapat membantu menghambat penyerapan lemak adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu.
Beberapa buah diketahui mengandung senyawa aktif yang bisa memperlambat proses penyerapan lemak di dalam saluran pencernaan, sehingga mendukung upaya menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:5 Manfaat Diet Gula untuk Tubuh yang Wajib Kamu Tau!
BACA JUGA:Mengungkap Kandungan Serta Manfaat Kesehatan dari Buah Kedondong untuk Tubuh
Berikut adalah enam jenis buah yang bisa membantu menghambat penyerapan lemak!
1. Apel
Apel adalah buah yang kaya akan serat larut, terutama pektin, yang dapat membantu memperlambat penyerapan lemak dalam tubuh.
Pektin bekerja dengan cara membentuk gel di saluran pencernaan yang mengikat lemak dan menghalangi penyerapan lemak berlebih ke dalam darah.
Selain itu, apel juga rendah kalori dan mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh, yang membuatnya menjadi pilihan ideal untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
BACA JUGA:7 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Perut Kosong
Untuk hasil terbaik, konsumsi apel utuh dengan kulitnya, karena kulit apel mengandung serat dan antioksidan yang lebih banyak.
- Tag
- Share
-
-
