RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Pasalnya olahraga adalah kegiatan yang secara luas dikenal mampu meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Akan tetapi, tidak semua orang merasa senang setelah berolahraga, beberapa orang justru merasa depresi.
Selain itu, perasaan ini bisa menimbulkan kebingungan dan frustrasi, terutama ketika harapan yang diinginkan adalah perasaan bahagia dan puas.
Lantas apa saja penyebab seseorang bisa merasa depresi setelah berolahraga?
BACA JUGA:Apakah Olahraga Aman untuk Lansia? Ini 6 Olahraga yang Direkomendasikan untuk Lansia
BACA JUGA:Dukung Pretasi Atlet, Dispora Genjot Sarana Olahraga
Disamping itu, depresi pasca olahraga bukan penyakit mental
Namun, perlu dicatat bahwa depresi pasca olahraga bukanlah penyakit mental yang tercantum dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5).
Sementara itu, istilah ini mungkin digunakan dalam budaya populer untuk menggambarkan rasa sedih, melankolis, atau tertekan setelah berolahraga.
Kemudian ada berbagai penyebab kesedihan atau depresi setelah berolahraga atau melakukan aktivitas fisik dan latihan.
BACA JUGA:Melakukan Aktivitas Olahraga Berlebihan, Beresiko Mandul Atau Tidak Memiliki Keturunan
BACA JUGA:6 Rekomendasi Olahraga yang Cocok untuk Penderita Diabetes
Bahkan kesehatan fisik dan mental bisa sangat berkaitan.
Lalu apa yang memengaruhi tubuh kamu juga bisa memengaruhi pikiran dan suasana hati.
1. Karena Kurangnya asupan makanan