- kadar gula darah yang tinggi
- kelebihan lemak tubuh.
8. Sistem Imun yang Lemah;
Gaya hidup yang tidak aktif dapat mengurangi efektivitas sistem kekebalan tubuh, membuat individu lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Badan Anda Pendek, Ini Beberapa Cabang Olahraga Meninggikan Badan
BACA JUGA:De Javu Istri Laporkan Suami : Sama-sama Pelaku Amoral
9. Kualitas Tidur yang Buruk;
Minimnya aktivitas fisik dapat berdampak negatif pada kualitas tidur.
Latihan teratur dapat membantu memperbaiki pola tidur dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
10. Penurunan Energi dan Stamina;
Kurangnya olahraga dapat membuat tubuh terasa lesu dan kurang bertenaga, sehingga mengurangi kemampuan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
11. Risiko Penyakit Mental;
Selain depresi dan kecemasan, kurangnya olahraga juga dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya gangguan mental lainnya, seperti ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).
BACA JUGA:Apakah Olahraga Aman untuk Lansia? Ini 6 Olahraga yang Direkomendasikan untuk Lansia
BACA JUGA:Dukung Pretasi Atlet, Dispora Genjot Sarana Olahraga
12. Penuaan Dini;