BACA JUGA:Olahraga Dinilai Dapat Perangi Judi Online dan Narkotika
- diabetes
- hipertensi
- penyakit jantung.
Kurangnya aktivitas fisik dapat memberikan dampak negatif yang signifikan terhadap kesehatan fisik dan mental seseorang.
- Berikut adalah 12 Bahaya Akibat Kurangnya Olahraga:
1. Risiko Penyakit Jantung yang Tinggi;
Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penumpukan lemak dan kolesterol serta meningkatkan tekanan darah, yang semuanya berkontribusi pada risiko penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Apakah Olahraga Aman untuk Lansia? Ini 6 Olahraga yang Direkomendasikan untuk Lansia
BACA JUGA:Dukung Pretasi Atlet, Dispora Genjot Sarana Olahraga
2. Kenaikan Berat Badan;
Sedikitnya aktivitas fisik dapat menyebabkan kalori tidak terbakar, mengakibatkan peningkatan berat badan.
Kelebihan berat badan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes tipe 2.
3. Penyakit Diabetes;
Gaya hidup yang tidak aktif dapat memicu resistensi insulin, yang berperan dalam pengembangan diabetes tipe 2.
4. Kesehatan Mental yang Menurun;