Ternyata Saat Tidur Dapat Membakar Lemak Lebih Mudah Dan Efektif Lho ! Simak 6 Caranya Berikut

Ternyata Saat Tidur Dapat Membakar Lemak Lebih Mudah Dan Efektif Lho ! Simak 6 Caranya Berikut-Photo by Niels Zee on Unsplash-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Menurunkan berat badan bisa jadi tantangan yang bervariasi. 

Selain berolahraga, salah satu cara efektif adalah dengan memaksimalkan pembakaran kalori saat tubuh beristirahat. 

Mungkin terdengar mengejutkan, tetapi membakar lemak saat tidur itu nyata. 

Menurut Sleep Foundation, rata-rata orang membakar sekitar 50 kalori per jam saat tidur. 

BACA JUGA:Walaupun Nampaknya Sepele ! Ternyata Terdapat 5 Pekerjaan Rumah Tangga, Yang Mampu Membakar Lemak Perut

BACA JUGA:Kebijakan Kesehatan Terbaru: Aturan Ketat Gula, Garam, Lemak dalam Produk Pangan

Namun, jumlah kalori yang terbakar bisa berbeda-beda antar individu, tergantung pada tingkat metabolisme basal (BMR) masing-masing.

Tubuh kita selalu membakar kalori untuk menjaga sistem saraf otonom berfungsi, seperti;

- memompa darah

- bernapas

- mencerna makanan

yang semuanya penting untuk kelangsungan hidup.

BACA JUGA:Ini Cara Menghilangkan Lemak Diperut Dengan Tidur. Ini Penjelasannya Waktunya Dari dr.Zaidul Akbar

BACA JUGA:Binggung Bagaimana Cara Menghilangkan Lemak Di pinggang,Ini Cara Alaminya

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan