Anda Mengalami Kaki Kering Dan Pecah-Pecah ! Tidak Pelu Pusing, Ini 9 Cara Ampuh Mengatasinya

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Rabu , 18 Sep 2024 - 15:54

Anda Mengalami Kaki Kering Dan Pecah-Pecah ! Tidak Pelu Pusing, Ini 9 Cara Ampuh Mengatasinya-klikdokter.com-

2. Menerapkan Pelembap Oklusif di Atasnya;

Setelah menggunakan pelembap emolien atau humektan, langkah berikutnya adalah mengoleskan lapisan tebal pelembap oklusif di permukaan kulit.

Ini bertujuan untuk mengunci kelembapan agar tetap terjaga selama tidur, Pelembap oklusif membentuk lapisan pelindung di kulit yang mencegah kelembapan menguap.

Petroleum jelly adalah salah satu contoh pelembap oklusif yang efektif, meskipun penggunaannya bisa membuat kulit terasa berminyak dan lengket.

3. Memakai Kaus Kaki Katun 100%;

Setelah mengaplikasikan pelembap oklusif, disarankan untuk mengenakan kaus kaki katun 100% saat tidur.

Ini membantu mempertahankan kelembapan, memungkinkan kulit tumit tetap bernapas, dan melindungi sprei dari noda.

4. Menggunakan Keratolitik untuk Kulit Tebal;

Jika kulit tumit menjadi tebal, penggunaan keratolitik bisa membantu mengencerkan lapisan kulit tersebut.

Keratolitik adalah bahan yang memecah lapisan kulit keras dan menebal, sehingga mempermudah pengelupasan sel kulit mati dan memperbaiki tekstur kulit.

5. Menggosok Kulit dengan Batu Apung Secara Lembut;

anda mengalami kaki kering dan pecah-pecah ! tidak pelu pusing, ini 9 cara ampuh mengatasinya                            radarutara.bacakoran.co - kaki kering dan pecah-pecah adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang dan terkadang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman.
mari kita bahas beberapa metode untuk mengatasi masalah ini!
menurut the feet people, kondisi ini dikenal sebagai cracked heels atau tumit pecah-pecah. 
hal ini terjadi ketika kulit pada bagian bawah tumit menjadi kering dan tebal, kemudian mengalami retakan. 
baca juga:apakah anda termasuk orang yang mengalami telapak kaki kering dan pecah-pecah ? jangan takut, ikuti 9 cara ini
baca juga:harga kaki 5 tapi kualitas bintang 5, ternyata ikan kembung punya kandungan gizi yang luar biasa!
meskipun beberapa retakan mungkin tampak kecil, dalam kasus tertentu, retakan ini bisa menimbulkan rasa sakit dan semakin parah jika tidak segera ditangani.
lalu, apa penyebab dari kondisi ini? di bawah ini, sudah dirangkum dari berbagai sumber telah menyediakan penjelasan mendetail tentang penyebab dan cara mengatasi kaki kering yang pecah-pecah;
- penyebab kaki kering dan pecah-pecah;
berdasarkan informasi dari healthline, beberapa penyebab umum kaki pecah-pecah meliputi:
baca juga:kenali kepalan kaki dan cara menghilangkannya yang dapat anda lakukan di rumah
baca juga:apabila anda mengalami kaki bengkak karena asam urat kambuh ! ini cara efektif untuk mengatasinya
* berdiri dalam waktu lama
* akibat anda berjalan, tidak memakai alas kaki, atau memakai sendal tanpa tutup.
* mandi dalam air panas untuk jangka waktu yang lama.
* sepatu yang tidak sesuai
* kulit kering akibat cuaca ekstrem, seperti suhu dingin atau kelembapan rendah.
baca juga:perlu diketahui, ini penyebab kaki kram pada malam hari serta cara mengatasinya
baca juga:bukan sekedar digunakan pada waktu formal saja ! ini manfaat tidur memakai kaos kaki bagi kesehatan
selain faktor-faktor di atas, kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan kaki pecah-pecah, seperti:
- diabetes
- kekurangan vitamin
- infeksi jamur
- hipotiroidisme
- dermatitis atopik
- dermatosis plantar juvenil
- psoriasis
baca juga:kenali beberapa penyebab terjadinya pembengkakan pada kaki dan cara mengatasinya
baca juga:waspadai sebelum terlambat, inilah beberapa jenis nyeri pada kaki yang tak boleh anda abaikan
- keratoderma palmoplantar
- obesitas
- kehamilan
- penuaan
- adapun cara untuk mengatasi kaki kering dan pecah-pecah;
jika anda mengalami kaki yang kering dan pecah-pecah, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengatasinya. 
baca juga:kaki anda terkena kutu air, begini cara mengatasinya secara efektif
baca juga:apakah anda termasuk orang yang mengalami telapak kaki kering dan pecah-pecah ? jangan takut, ikuti 9 cara ini
berdasarkan informasi dari medical news today dan healthline, berikut beberapa cara yang bisa dicoba:
1. menggunakan pelembap emolien atau humektan;
pelembap emolien bekerja dengan meresap ke dalam kulit untuk mengurangi kehilangan air. 
ini membantu mengisi celah-celah di antara serpihan kulit, membuat kulit terasa halus, lembut, dan elastis. 
sebaliknya, pelembap humektan menarik kelembapan dari udara untuk menjaga hidrasi kulit.
baca juga:walaupun sering dibilang jorok ! kenali manfaat jalan kaki tanpa menggunakan alas kaki bagi kesehatan
baca juga:kenali kepalan kaki dan cara menghilangkannya yang dapat anda lakukan di rumah
2. menerapkan pelembap oklusif di atasnya;
setelah menggunakan pelembap emolien atau humektan, langkah berikutnya adalah mengoleskan lapisan tebal pelembap oklusif di permukaan kulit. 
ini bertujuan untuk mengunci kelembapan agar tetap terjaga selama tidur,  pelembap oklusif membentuk lapisan pelindung di kulit yang mencegah kelembapan menguap. 
petroleum jelly adalah salah satu contoh pelembap oklusif yang efektif, meskipun penggunaannya bisa membuat kulit terasa berminyak dan lengket.
baca juga:apabila anda mengalami kaki bengkak karena asam urat kambuh ! ini cara efektif untuk mengatasinya
baca juga:perlu diketahui, ini penyebab kaki kram pada malam hari serta cara mengatasinya
3. memakai kaus kaki katun 100%;
setelah mengaplikasikan pelembap oklusif, disarankan untuk mengenakan kaus kaki katun 100% saat tidur. 
ini membantu mempertahankan kelembapan, memungkinkan kulit tumit tetap bernapas, dan melindungi sprei dari noda.
4. menggunakan keratolitik untuk kulit tebal;
jika kulit tumit menjadi tebal, penggunaan keratolitik bisa membantu mengencerkan lapisan kulit tersebut. 
baca juga:bukan sekedar digunakan pada waktu formal saja ! ini manfaat tidur memakai kaos kaki bagi kesehatan
baca juga:kenali beberapa penyebab terjadinya pembengkakan pada kaki dan cara mengatasinya
keratolitik adalah bahan yang memecah lapisan kulit keras dan menebal, sehingga mempermudah pengelupasan sel kulit mati dan memperbaiki tekstur kulit.
5. menggosok kulit dengan batu apung secara lembut;
menggosokkan batu apung secara lembut pada tumit yang telah direndam bisa membantu mengurangi ketebalan kulit keras atau kapalan. 
namun, bagi individu dengan diabetes atau neuropati, penggunaan batu apung tidak disarankan.
baca juga:waspadai sebelum terlambat, inilah beberapa jenis nyeri pada kaki yang tak boleh anda abaikan
baca juga:kaki anda terkena kutu air, begini cara mengatasinya secara efektif
6. menggunakan perban cair;
perban cair atau gel dapat diterapkan pada kulit yang retak untuk memberikan perlindungan tambahan. 
perban ini membantu melindungi area yang terluka, mengurangi rasa sakit, mencegah kotoran dan bakteri, serta mempercepat proses penyembuhan.
7. merendam dan mengeksfoliasi kaki;
kulit di sekitar telapak kaki yang pecah biasanya lebih kering dan tebal dibandingkan dengan area lain. 
baca juga:apakah anda termasuk orang yang mengalami telapak kaki kering dan pecah-pecah ? jangan takut, ikuti 9 cara ini
baca juga:walaupun sering dibilang jorok ! kenali manfaat jalan kaki tanpa menggunakan alas kaki bagi kesehatan
untuk mengatasi masalah ini, anda bisa merendam kaki dalam air sabun hangat selama sekitar 20 menit. 
selama perendaman, gunakan penggosok kaki atau batu apung untuk membantu mengelupas kulit mati.
8. menggunakan madu
madu merupakan solusi alami yang efektif untuk mengatasi tumit pecah-pecah. 
penelitian pada tahun 2012 menunjukkan bahwa madu memiliki sifat antimikroba dan antibakteri. 
baca juga:harga kaki 5 tapi kualitas bintang 5, ternyata ikan kembung punya kandungan gizi yang luar biasa!
baca juga:kenali kepalan kaki dan cara menghilangkannya yang dapat anda lakukan di rumah
9. mengoleskan minyak kelapa;
minyak kelapa juga sering dianjurkan untuk kulit kering, eksim, dan psoriasis. 
setelah merendam kaki, oleskan minyak kelapa pada area yang pecah-pecah. 
minyak kelapa membantu menjaga kelembapan kulit dan juga memiliki sifat antimikroba serta anti-inflamasi.
jika kaki pecah-pecah disebabkan oleh kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis terlebih dahulu untuk menentukan perawatan yang paling sesuai.
baca juga:apabila anda mengalami kaki bengkak karena asam urat kambuh ! ini cara efektif untuk mengatasinya
baca juga:perlu diketahui, ini penyebab kaki kram pada malam hari serta cara mengatasinya
semoga informasi di atas bermanfaat dalam mengatasi masalah kaki kering dan pecah-pecah. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 10 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan