Gak Semua Buah Itu Baik, Perhatikan Hal-Hal Berikut Sebelum Memilih Buah
Gak Semua Buah Itu Baik, Perhatikan Hal-Hal Berikut Sebelum Memilih Buah-Treehugger / Kristine Hojilla-
Menggabungkan buah dengan makanan yang mengandung protein atau lemak sehat untuk memperlambat penyerapan gula.
Meskipun buah-buahan menawarkan berbagai manfaat kesehatan, namun tidak semua buah cocok untuk penderita diabetes.
Memahami perbedaan dalam indeks glikemik, kandungan karbohidrat, dan fruktosa dapat membantu penderita diabetes membuat pilihan yang lebih baik untuk mengelola kadar gula darah mereka.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Manfaat dari Buah Goji Berry untuk Kesehatan
BACA JUGA:Tidak Hanya Enak Dimakan ! Intip Manfaat Buah Sukun Bagi Kesehatan, Yang Jarang Diketahui
Dengan memilih buah yang tepat dan mengatur porsi dengan bijak, penderita diabetes dapat menikmati manfaat buah tanpa mengorbankan kontrol gula darah mereka.
Selalu konsultasikan dengan tenaga medis untuk saran yang paling sesuai dengan kondisi kesehatan pribadi. (*)