Mencegah Lebih Baik Dari Pada Mengobati, Begini, Cara Mencegah Asam Urat

Cara Mencegah Asam Urat-ist-

8. Mengonsumsi produk susu rendah lemak

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi produk susu rendah lemak mengurangi risiko asam urat. Pasalnya susu rendah lemak membantu sistem pencernaan menghilangkan asam urat melalui urin. Beberapa produk susu rendah lemak yang dapat digunakan untuk mencegah asam urat adalah produk susu rendah lemak dan yogurt.

9. Turunkan berat badan

Kelebihan berat badan (obesitas) meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh dan menurunkan kemampuan ginjal untuk mengeluarkan asam urat melalui urin. Untuk mencegah asam urat, penderita diabetes sebaiknya menurunkan berat badan dengan rutin berolahraga dan mengurangi asupan makanan berlemak dan berlemak.

10. Pengobatan 

Banyak obat yang dapat menimbulkan efek samping berupa peningkatan kadar asam urat dalam tubuh, seperti aspirin, diuretik, vitamin B-3 (niasin), pirazinamid, dan pengencer darah. .

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Buah Kersen Untuk Asam Urat, Manfaat Dan Tips Pengobatannya

BACA JUGA:Sering Dianggap Sebagai Pemicu Asam Urat, Ternyata Kacang Pancang Mampu Mengatasi Asam Urat

Namun, banyak juga obat yang berfungsi menurunkan kadar asam urat dalam tubuh, misalnya allopurinol dan febuxostat. Ingatlah bahwa penggunaan obat-obatan tersebut harus berdasarkan resep dokter.

Jika Anda sudah mencoba berbagai cara untuk mencegah asam urat, namun gejala asam urat masih terasa, atau Anda memiliki riwayat penyakit asam urat, jangan ragu untuk mengunjungi dokter untuk mendapatkan pengobatan lain yang sesuai.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan