Wow! Selain Memiliki Rasa yang Manis, Ternyata Buah Kiwi Menyimpan Segudang Khasiat untuk Kesehatan, Apa Saja?
Wow! Selain Memiliki Rasa yang Manis, Ternyata Buah Kiwi Menyimpan Segudang Khasiat untuk Kesehatan-Shutterstock-
- 1,3 mg vitamin E
- 0,24 mg zat besi.
Apalagi pada buah kiwi juga kaya akan antioksidan dan air serta beberapa mineral penting, seperti kalium, magnesium, zinc, dan fosfor.
Melansir dari berbagai sumber, dibawah ini sederet khasiat buah kiwi untuk kesehatan.
1. Membantu Meningkatkan kekebalan tubuh
Berkat kandungan pada kiwi yang kaya akan vitamin C yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Catat! 8 Manfaat Buah Langsat Bagi Kesehatan, Dapat Mencegah Penyakit Kronis..
Terkhusus dalam memerangi penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan virus.
Selain itu, dalam penelitian yang dipublikasikan Canadian Science Publishing, konsumsi buah kiwi dapat mengurangi durasi penyakit seperti flu pada anak-anak dan orang dewasa.
2. Membantu Menurunkan tekanan darah
Khasiat lainnya dari buah kiwi karena memiliki beberapa senyawa yang dapat menurunkan tekanan darah, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi (hipertensi).
BACA JUGA:Ini Penyebab Terjadinya Pembengkakan Di Buah Zakar Yang Jarang Diketahui