Dikupas atau Tidak Dikupas? Serat Putih pada Jeruk, Nutrisi atau Ganguan?
Manfaat serat putih pada buah jeruk-ist-
Serat putih ini kaya akan serat makanan. Serat sangat penting untuk pencernaan yang sehat, dapat membantu mencegah sembelit dan mempromosikan pergerakan usus yang teratur.
Dengan mengkonsumsi serat putih pada jeruk ini, kita dapat menambah asupan serat harian kita secara alami.
2. Terdapat Kandungan Nutrisi
Serat Putih atau Albedo ini mengandung citamin C, antioksidan dan flavonoid lainnya.
BACA JUGA: Industri Kerajinan Tangan Indonesia Menembus Pasar Internasional
BACA JUGA:Pengembangan Parekraf, Dewi Coryati: Tumbuhkan Gerakan Sadar Wisata
Flavonoid merupakan senyawa yang dapat membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh, yang dapat mengurangi resiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
Selain itu, vitamin C yang terdapat pada serat putih atau albedo juga berperan penting bagi sistem kekebalan pada tubuh yang kuat dan kulit yang sehat.
3. Manfaat Anti Inflamasi
Beberapa penelitian menunjukan bahwa albedo juga memiliki sifat anti inflamasi.
Ini menunjukan bahwa mengkonsumsi serat putih pada buah jeruk dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh manusia yang pada dasarnya dapat membantu mencegah berbagai kondisi kesehatan yang berhubungan dengan peradangan kronis.
BACA JUGA:Bendera Merah Putih Gratis Bagi Pengendara
BACA JUGA:Jadi Dasar Susun Program, Pemetaan Pangan Dinilai Penting
Perdebatan yang timbul antara rasa dengan manfaat kesehatan yang ada:
Meskipun banyak manfaat dari serat putih pada buah jeruk cukup jelas, tetapi tidak semua orang yang menyukai tekstur atau rasa albedo.
- Tag
- Share
-
-
